安倍なつみオフィシャルウェブサイト

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ご報告。
パウッっと♡
遂に…！。
リバティ。
40。
パウスデー♡。
PAW!?。
シナぷしゅ？。
2020はとのひ。
明日は、、。

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筋トレ＋イメトレ。

2010/08/25　水曜日



トレーニングしてきました！


マシンは少々、、あとは泳いだりね。


あとは１人で記録ごっこｗ



往復４０メートルのコースを、



クロールで何秒かかるかってゆーやつ！



最初の記録はジャスト１分！で、、



次に測った時は、５４秒まで縮まったの！！



思わずガッツポーズ！



めっちゃバタ足してさ、サバをイメージして泳いだの！



イメージって大事！
本当すごいんだから！



あとは平泳ぎしたり、、



ビート板使ってバタ足したり、、



潜水したり。。



次はまた今日の記録を越せるよーにガンバるょ！



うぉっしゃーーーっ！！
┗(・_・*)┓=3=3



筋トレ＋イメトレ。の画像1



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