安倍なつみオフィシャルウェブサイト

04/ 2024

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ご報告。
パウッっと♡
遂に…！。
リバティ。
40。
パウスデー♡。
PAW!?。
シナぷしゅ？。
2020はとのひ。
明日は、、。

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アィタタ…。

2009/07/16　木曜日




身体いったぁぁぁぁ～(；∇；)彡





筋肉痛です……





でもこの感じ……






嫌いじゃないんだなぁ～(^w^)




よ～し！！
そんな日はタンパク質を多くとろ～☆↑↑





…ということでヘルシー＆さっぱり…





『ホイル焼き』を作ってみました☆ ↓↓



アィタタ…。の画像1





☆☆オ～プン↓↓



アィタタ…。の画像2





味噌とマヨネーズを混ぜただけのSauce☆




材料切って、

メインのお魚をのせて、

Sauceかけて…




あとはオーブントースターにLet's go↑↑




簡単に作れますよ～☆
作ってみてね～☆





さて今日もがんばるぞぃ☆★



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