安倍なつみオフィシャルウェブサイト

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Corn ✴︎。

2015/07/19 日曜日



今が旬のトウモロコシ。
(北海道ではトウキビ☺︎)



黄色の野菜は糖質が多く含まれるけど、、



野菜の糖質は知れてるので、
私は全く気にしません。ヽ( ´ー`)ノ



実はトウモロコシはとってもお肌にいいお野菜なんですょ。



ビタミンBもEも含まれるので、
脂肪燃焼や血行促進が期待できて食物繊維も豊富‼︎



今が旬のトウモロコシはとーっても甘いので…



スイーツの代わりに食べるのも良いですね☺︎



夏場うちでは多めに茹でて、
食べやすくカットして冷蔵庫に入れておきます。



スイカも同じ。
一口サイズにカットして大きめのタッパに入れて冷蔵庫へ。



そしたらいつでも食べられるからねって、、



母の知恵♡







髭根や薄皮はつけたまま茹でてくださいね〜



暑い。。
何を着て行こうか悩む
お仕事いってきますー



P.S
今夜21:00〜
安倍なつみ「あなたに会えたら」OA
Please spend a nice Sunday‼︎



「安倍なつみ Birthday Special Live 2015 at LIQUIDROOM」

8/10(月)恵比寿LIQUIDROOM
開場18:00/開演19:00



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