安倍なつみオフィシャルウェブサイト

05/ 2016

S M T W T F S 12345678910111213141516171819202122232425262728293031

« Back

Next »

ご報告。
パウッっと♡
遂に…！。
リバティ。
40。
パウスデー♡。
PAW!?。
シナぷしゅ？。
2020はとのひ。
明日は、、。

2022年
12月　（1）
2021年
10月　（1）
08月　（3）
06月　（2）
04月　（1）
2020年
08月　（1）
2019年
08月　（1）
02月　（2）
01月　（2）
2018年
12月　（1）
11月　（1）
10月　（2）
09月　（1）
08月　（3）
07月　（2）
05月　（1）
04月　（1）
03月　（1）
01月　（3）
2017年
12月　（6）
11月　（2）
10月　（1）
09月　（3）
08月　（8）
07月　（5）
06月　（1）
05月　（1）
04月　（4）
03月　（10）
02月　（4）
01月　（4）
2016年
12月　（13）
11月　（14）
10月　（10）
09月　（2）
08月　（1）
07月　（10）
06月　（21）
05月　（22）
04月　（9）
03月　（32）
02月　（13）
01月　（8）
2015年
12月　（8）
11月　（17）
10月　（21）
09月　（19）
08月　（19）
07月　（23）
06月　（28）
05月　（27）
04月　（21）
03月　（23）
02月　（15）
01月　（2）
2014年
12月　（35）
11月　（28）
10月　（28）
09月　（33）
08月　（39）
07月　（52）
06月　（27）
05月　（22）
04月　（33）
03月　（31）
02月　（31）
01月　（23）
2013年
12月　（37）
11月　（31）
10月　（28）
09月　（18）
08月　（34）
07月　（20）
06月　（25）
05月　（33）
04月　（26）
03月　（25）
02月　（27）
01月　（17）
2012年
12月　（22）
11月　（27）
10月　（22）
09月　（35）
08月　（30）
07月　（38）
06月　（56）
05月　（52）
04月　（37）
03月　（56）
02月　（61）
01月　（63）
2011年
12月　（77）
11月　（96）
10月　（75）
09月　（60）
08月　（75）
07月　（57）
06月　（54）
05月　（51）
04月　（43）
03月　（23）
02月　（71）
01月　（62）
2010年
12月　（75）
11月　（51）
10月　（33）
09月　（58）
08月　（75）
07月　（60）
06月　（66）
05月　（60）
04月　（59）
03月　（55）
02月　（43）
01月　（36）
2009年
12月　（42）
11月　（47）
10月　（57）
09月　（83）
08月　（84）
07月　（128）
06月　（131）

ブログを携帯からアクセス！

ブログの写真を携帯の待受に！

JAM。

2016/05/20　金曜日



でーけたでけた ♪



ルバーブ、てん菜糖、レモン汁のみで。







じゃむ•*¨*•.¸¸♬︎ ( ˙༥˙ )



メッセージを投稿


Vegetable〜。

2016/05/20　金曜日



長野、藤井農園さんから‥
有機野菜が届きました〜‼︎







嬉しくなる程、鮮度抜群‼︎
生っき生きとした野菜です ♪



野菜によって保存を分けて、
葉物は新鮮なうちに早速調理しましょー



大根の葉は‥
食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富‼︎
捨てずに使いましょうね〜 ٩(ˊᗜˋ*)



新鮮な為葉に少し棘があったのと
大根の葉には少しアクがあるので‥



まな板で塩振って板ずりして茹でて
胡麻、じゃこ、醤油で和えました。



カブの葉は、、
根よりも葉の方が栄養満点なんですよ〜
特にβカロチン、ビタミンCが豊富です‼︎



胡麻と炒めて簡単ふりかけにしました。
保存も効くのでおにぎりにもいいですね‼︎







左 大根葉/右 蕪の葉
田舎料理って感じでいいわぁ〜
余計な調味料がいらないっ‼︎



しかし
これだけ新鮮な野菜と向き合うとだめだ、、
料理が止まらない〜、、( ˃ ⌑︎ ˂ )



嬉しい悲鳴です‼︎
これから蕗に似た繊維質たっぷりの‥
ルバーブ氏とちょっと向き合ってみます‼︎



メッセージを投稿