morning。

おはようございます。
今日の東京もぽかぽか陽気ですね。



あったかい日差しに冷んやりした風が
なんとも気持ちぃー ♪



さて







最近我が家では朝ごパンが続いてます。
ビタミン＋マヌカハニーが風邪予防に良いらしく
毎日摂取して免疫力アップ⤴︎



それ以外に山盛りサラダももりもり。
ナッツや植物油で良質の油もしっかり摂取。



ナッツやシード類は色んな種類をストックしているので



スムージーやスープ、
軽く砕いてサラダに入れたり
おやつにポリポリと一年中食べていますよ。



乾燥するこの時期にナッツは特におすすめです⤴︎



毎日できる範囲で美味しく
良質な物をしっかりといただきたいですね！



おまけ。







亜門さんからいただいた福守り。
御利益ありそぅです⤴︎



ଘ( ˊᵕˋ )ଓ ありがとうございます。