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Smoothieだょ。
おはょ^ ^
きましたきました筋肉痛。w
足の付け根、もも裏、お腹側筋、腕周りetc‥
よしよ～しとゆぅ感じ。w
筋肉痛は嫌いじゃなぃょ。
むしろ好き。w
引き続きがんばるぞ！
さて、朝Smoothie。
今日も美味しかった ♪
自然な色、、
綺麗な色だょね
今日は雨だけど、、
心はHappyで過ごしましょ ♪
P.S
今日は大親友ゆりの誕生日♡
32歳♡おめでとぉーーーー！
トレーニング。
今日はゆうちゃんと一緒に‥
樫木先生のトレーニングへ ♪♪
ゆうちゃん、樫木先生、私、、
3人並んでのトレーニング。w
先生
「なんかモー娘。メンバーになったみたぃっ♪」って。
w ꒰*´艸｀*꒱
トレーニング後にジョギングもして更に汗だくw
程よくハードな先生のメニューは、、
直ぐに結果が目に見えてわかるから凄ぃ。
ドラキュラに向けて絞りつつ、、
体力作りもがんばらなくちゃです。
そして‥
帰りはゆうちゃんとカフェへ ♪
ちなみにこれは‥
お豆腐で出来たティラミス。
美味しかった♡
減らしたり増やしたり忙しぃ‥w
ご馳走様でした♡ ^_^
大集合♡。
昨日はイベントの後、、
こんな集まり会に参加してきました♡
右前から‥
村っち、あっちゅ、まさおくん、ゆきどん、みきちゃん、りかちゃん、ひとみん、あやか、なち、ゆうこ、まいちゃん。
、、凄ぃでしょ？w
ひとみんとまいちゃんが同じタイミングで東京に帰ってくる～
って事で、、
集まれるメンバーで大集合したんです♡
ゆうちゃんbabyや、、
とらちゃんとも遊んで、、
ゆきどんのbabyちゃんとは初対面♡
メンバー＋赤ちゃんの、、
賑やかな会でしたょ〜♪
仲間っていいなぁ〜と、、
ジーンとしてしまいました。^ ^;
また集まりたいな～
楽しかった！ (=´∀｀)人(´∀｀=) ♡
なっちゅらる〜む3♡。
昨日のFCイベントに‥
ご参加下さったみなさん、、
本当に本当に‥
ありがとうございましたっ！
楽しくて楽しくて‥
楽しくて楽しくて、、ね ♪ w
ファンのみなさんとの絆が更に深まった様な‥
、、みなさんの愛をね‥
存分に感じる事のできるイベントでした ♡
ほんとぉーに沢山の愛とPowerや優しさを‥
ありがとうございました！
稽古もがんばれるょ～♪( ´◇｀)ノ
最後は衣装～
はぃ〜っ♡
my BD live、、
楽しみやーっ♡
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