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Mステ。
お疲れさまでした。♪
生本番中、よっちゃん転倒のハプニングがあったりしましたが…w；
なんとか終わりました ♪；
観てくれたみなさん。
そして地元、室蘭の子供達も…♪
ありがとうございました！♪
そぅ。
長渕剛さん、帰りにご挨拶をさせて頂いたら…よし！と、熱い握手をしてくださいました。
あたたかい先輩 ♪
がんばりますっ！！
そして今…
移動中。。
一気にぐったりです。。
大緊張の糸がプツリと切れました〜
ふぅ〜
これから病院に行ってきます。
お腹すぃたょ〜ヽ(´o｀；
バッタリ…からの。
さっき収録スタジオで…
またまたバッタリ…(o^^o)
鶴瓶さんにお会いしました ♪✧˖
ボーダーのスウェットにお洒落なセーターを着た鶴瓶さん…♪
今日も満面の笑みであたたかく…色んなお話をさせていただきました✧˖°
10分くらいかな〜…
とっても幸せな時間でした (^ ^)
がんばるぞー
さて、本日Mステ ♬
これからまたまたrhだょ ✧˖°
緊張するなぁ。。
ぉ〜し！✧˖
見ててね！
☂ 。
おはょ。
寒いね。雨ですねー
さぁ、これからrH ♪
がんばりましょっ！
あ。昨日潰した所、、
そぅ、、
やっぱり腫れちゃいました〜꒰ꄬຶູྀ ॄ ꄬຶູི ꒱ ⃛˚
そして痛い〜。。。
なんでかな〜 なしてかなぁ〜
ま…
尋常じゃ無い潰し方したから…
しゃーないんだけど w
せやな。
よし、じゃあ今日はジャンケンでお別れするょ〜
みんなの今日一日を占うよ〜♪
勝った人はもちろん超ラッキー☆
あいこは、まぁ…いたって普通。
負けは、まぁ…それなりに。ね！w
oK？ ほな、いきまっせ〜？
じゃんけん…
꒰*´艸｀*꒱ ふふふ…
グミ〜♪
今日も心笑顔で！♪
やっちゃった。
ニキビ。
っつーか…
この年になると吹き出物かぁ。w
イヤでイヤで…
潰しちゃったぁ。。
いけないんだけどね…
やっちゃったぁ。。
オロナイン。
ぬりぬり…
よくなるかなぁ。。
ピィ〜 ꒰•̥̥̥̥̥̥̥ ﹏ •̥̥̥̥̥̥̥̥๑꒱
ベジグラタン。
今日はワンワンパラダイスで早起きしちゃって、、ৎ꒰ ¯ิ̑﹃ ¯ิ̑๑꒱ુ ୭
天気もよかったから二度寝はやめて、朝からゆっくり料理をしたょ。
玄米マカロニを使ったベジグラタン✧
フライパンにオリーブoil入れて、にんにく、玉ねぎ炒めて…
ホワイトマッシュルーム、玄米マカロニ(茹)も入れて混ぜ合わせるょ〜
軽く塩、胡椒。
小麦粉でコーティング(ヘルシーに仕上げたいから全体に軽く薄く)
そこに豆乳、生クリーム少々、無添加コンソメ、ハーブソルト。
軽くクツクツさせたら…
そこにアボカド投入 ✧
はじめて入れてみた。
美味しいはず♪
全て混ぜ合わせたら器に流し入れて～
溶けるチーズ＋パルメザンをパラパラしてオーブンへ！(トースターでもoK)
チーズにこんがり焼き色がついたらオーブンから出して〜♪
仕上げにパセリやハーブをパラパラ♪
これでベジグラタンの出来上がり！
フライパンひとつで材料足してくだけで出来ちゃうから簡単だょ✧˖°
ちなみに動物性は生クリームとチーズだけ。あとはALLベジ！
なのにしっかり濃厚でコクあり美味しいょ〜
是非✧
今日は新月✯*･☪:.｡
楽しく学ぼー！
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