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TOKYO DECIBELS。
本日発表となりました…✧
辻仁成氏、新作映画
「ＴＯＫＹＯ ＤＥＣＩＢＥＬＳ」
に出演させていただきます‼︎
朗読劇「その後のふたり」振りの辻さん作品。
辻さんが描く世界の中で再び演じ生きられる喜びを感じています。
現場でのインスピレーションを大切にしながら役を近づけていきたいです。
辻さん…かなり気合い入ってます。。
私もがんばらなきゃ。。
謎の女…楽しみにしていてください‼︎
「安倍なつみ Birthday Special Live 2015 at LIQUIDROOM」
8/10（月）恵比寿LIQUIDROOM
開場18:00/開演19:00
Corn ✴︎。
今が旬のトウモロコシ。
(北海道ではトウキビ☺︎)
黄色の野菜は糖質が多く含まれるけど、、
野菜の糖質は知れてるので、
私は全く気にしません。ヽ( ´ー`)ﾉ
実はトウモロコシはとってもお肌にいいお野菜なんですょ。
ビタミンBもEも含まれるので、
脂肪燃焼や血行促進が期待できて食物繊維も豊富‼︎
今が旬のトウモロコシはとーっても甘いので…
スイーツの代わりに食べるのも良いですね☺︎
夏場うちでは多めに茹でて、
食べやすくカットして冷蔵庫に入れておきます。
スイカも同じ。
一口サイズにカットして大きめのタッパに入れて冷蔵庫へ。
そしたらいつでも食べられるからねって、、
母の知恵♡
髭根や薄皮はつけたまま茹でてくださいね〜
暑い。。
何を着て行こうか悩む
お仕事いってきますー
P.S
今夜21:00〜
安倍なつみ「あなたに会えたら」OA
Please spend a nice Sunday‼︎
「安倍なつみ Birthday Special Live 2015 at LIQUIDROOM」
8/10（月）恵比寿LIQUIDROOM
開場18:00/開演19:00
8ch。
7月18日
フジテレビ
『めちゃ×2イケてるッ！』
19:00〜OA
是非ご覧ください！
豚カツ食べました♡
ぶーぶーぶー
これからリハ。
行ってきます ♪
Frappucino⁇。
おはょ♡
散歩途中、、
なんちゃらフラペチーノを食べてる人を見て無償に食べたくなり…
あり物で作ってみたよフラペチーノ⁈✴︎
冷凍バナナ(1本)
豆乳ヨーグルト
豆乳、水、氷
デーツ、アサイー
ミキサーによって強弱が違うけど、
水分は様子をみながら足して…
甘みも混ぜて味見をしながら調整してみてください ♪
デーツじゃなくてもフルーツやドライフルーツでも ♪
無ければシロップやお砂糖で。
これはかなりお勧め。
めちゃくちゃ美味ですたー♡
「安倍なつみ Birthday Special Live 2015 at LIQUIDROOM」
8/10（月）恵比寿LIQUIDROOM
開場18:00/開演19:00
Nacci& Chris。
ちょっと前に…
クリスと食事に行きました ♪
初めてのラムしゃぶ。
クリスとは食の趣味思考が似てるから、、
レシピ交換したり話してて楽しいょ ♪
勿論、音楽の話しもするょ
あと犬の話しもね ☺︎
なっち＆クリスでした ♡
「安倍なつみ Birthday Special Live 2015 at LIQUIDROOM」
8/10（月）恵比寿LIQUIDROOM
開場18:00/開演19:00
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