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おめでとー。
ヴァンパイヤ役ゆうや君！
本日お誕生日ー！
27歳おめれとぉー！
稽古場では寡黙で努力家のゆうや君。
共にがんばりましょうねー！
、、と私はお稽古を途中抜けさせていただいて‥
代々木第一体育館へ ♪
歌うぞ～ぃ！！！
帰り道。
お稽古〜リハーサル、、
流石に使いすぎかな、、
喉がチリチリ。。 (｡-_-｡)
ぅー
も少しがんばろね
なち喉さん。。♡
明日は‥
お稽古〜フォーク村のイベントLIVE。
生放送？TVも入るみたぃ ♪
今日はゆっくり休みまふ、、
お疲れさまでした♡
なち弁当。
今日も稽古場に向かってます。
暑い、、何をしても暑いです。w
今朝はいつもより早く起きて
ヘルシー弁当？作りました。♪
‥っていっても茹でて和えただけの簡単なもの。w
オクラは塩茹でして島唐辛子ポン酢とおかかで和えて、、
ささみは片栗粉をさっとまぶして塩茹でして、胡麻だれ＋食べるラー油で和えただけ。
あとはトマト。終わり。
簡単でしょ？w
私にできるんだからみんなにもできるょー ♪
たんぱく質＋野菜のダイエットメニュー。
たくさんの素敵な衣装を素敵に着こなしたいから、
無理なく楽しく美味しくヘルシーに ♪
で、がんばった後には好きな物を。
これ大事。ね ♡
昨日、稽古帰りにスーパー寄ったから冷蔵庫に食材が色々と揃ってるの。
身体の為にも自炊しなきゃね ^ ^
おーし
今日もドラキュラ稽古からBD live リハ
はしごじゃはしご～w
がむばるー
早くみんなに会いたいょー♡
にこちゃん。
今日もいーぃ天気。
風にはこばれてやってきた花の香りで‥
幸せ気分 ♪
これから8/8 のイベントLIVEのRHへ ♪
ミュージシャンのみなさんとの初合わせ。どきどきするなー
きくぴやともえちゃんや坂崎さんも久しぶり♡
当日はとーっても久しぶりに立つ代々木体育館。
みんなで音楽しましょねー♪
そして‥
2日後の8/10はBDlive！！！
とにかく愛情たっぷりで、、
全力で届けますからっ！！
お楽しみにっ！꒰*´艸｀*꒱ きゃ♡
Smileeeeee♡
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