ピラティス。
2012/04/22 日曜日
good morning.☆
昨日はお仕事終わりに美容院に行って、、
夜は久しぶりにピラティス✧を受けてきました。
呼吸を意識しつつ…
ゆったりした動きの中でインナーマッスルを鍛えていく。
身体と共に気が整っていく感じ。
こうゆうの好き。
今の自分に合ってるのかも。
筋肉が付きにくい私には、機械トレーニングはやっぱり合わないみたぃ。
女性らしいラインも残したいし。
でも締まってる所はある程度締まっていたいから。
色んなトレーニングしてきたけどやっぱり合う合わないありますね。
本当に学ぶことだらけ。
やってみなくちゃわからないことや、まだまだ知らない事がいっぱい。
それがなんだか嬉しぃ。
さてと。
洗濯して再度台本読み…
今日は天気がいまいちネ。
みんなはお休みかなー？
have a good day.！ ね ♪
