ピラティスとか。
2013/12/05 木曜日
昨日は身体のメンテナンスへ …
整体行ってピラティス受けてきましたょ♪
ピラティスの先生かなりパワフルで、
名言炸裂してました…w
自分の身体は自分で支える‼
身体の筋肉の七割は下半身にあります‼だから下半身あきらめないで〜‼
って。w
これってピラティス…？とハテナが何度も浮かんだけど、、w
汗だくかなりリフレッシュしましたー
最近しっかりご飯。
生姜焼き(しゃぶしゃぶ用のお肉で)
お味噌汁(玉ねぎ、かぼちゃ)
ふぐの炊き込みご飯
柚子いっぱいいただいたから、りんごと一緒にジュースも作ったょ♡
