安倍なつみオフィシャルウェブサイト

08/ 2019

S M T W T F S 12345678910111213141516171819202122232425262728293031

2019年 2018年 2017年 2016年 2015年 2014年 2013年 2012年 2011年 2010年 2009年

ブログを携帯からアクセス!

ブログの写真を携帯の待受に!

ピラティス。

2012/04/22 日曜日




good morning.☆





昨日はお仕事終わりに美容院に行って、、





夜は久しぶりにピラティス✧を受けてきました。





呼吸を意識しつつ…





ゆったりした動きの中でインナーマッスルを鍛えていく。





身体と共に気が整っていく感じ。





こうゆうの好き。





今の自分に合ってるのかも。





筋肉が付きにくい私には、機械トレーニングはやっぱり合わないみたぃ。





女性らしいラインも残したいし。





でも締まってる所はある程度締まっていたいから。





色んなトレーニングしてきたけどやっぱり合う合わないありますね。





本当に学ぶことだらけ。





やってみなくちゃわからないことや、まだまだ知らない事がいっぱい。





それがなんだか嬉しぃ。





さてと。





洗濯して再度台本読み…











今日は天気がいまいちネ。





みんなはお休みかなー?





have a good day.! ね ♪






メッセージを投稿してください。


ニックネーム(必須)

メッセージ(必須)