お稽古〜リハーサル、、
流石に使いすぎかな、、
喉がチリチリ。。 (。-_-。)
ぅー
も少しがんばろね
なち喉さん。。♡
明日は‥
お稽古〜フォーク村のイベントLIVE。
生放送?TVも入るみたぃ ♪
今日はゆっくり休みまふ、、
お疲れさまでした♡
今日も稽古場に向かってます。
暑い、、何をしても暑いです。w
今朝はいつもより早く起きて
ヘルシー弁当?作りました。♪
‥っていっても茹でて和えただけの簡単なもの。w
オクラは塩茹でして島唐辛子ポン酢とおかかで和えて、、
ささみは片栗粉をさっとまぶして塩茹でして、胡麻だれ+食べるラー油で和えただけ。
あとはトマト。終わり。
簡単でしょ?w
私にできるんだからみんなにもできるょー ♪
たんぱく質+野菜のダイエットメニュー。
たくさんの素敵な衣装を素敵に着こなしたいから、
無理なく楽しく美味しくヘルシーに ♪
で、がんばった後には好きな物を。
これ大事。ね ♡
昨日、稽古帰りにスーパー寄ったから冷蔵庫に食材が色々と揃ってるの。
身体の為にも自炊しなきゃね ^ ^
おーし
今日もドラキュラ稽古からBD live リハ
はしごじゃはしご~w
がむばるー
早くみんなに会いたいょー♡
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