安倍なつみオフィシャルウェブサイト

09/ 2015

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ご報告。
パウッっと♡
遂に…！。
リバティ。
40。
パウスデー♡。
PAW!?。
シナぷしゅ？。
2020はとのひ。
明日は、、。

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Who is it ⁇。

2015/09/04　金曜日



トレーニング ☺︎



今日もスペシャルメニューで…
ググッっと仕上げてもらいました。



中々落ちない箇所を重点的に ☺︎



結果に繋がらず焦る気持ちはあるけれど…



そこに挑むまでの過程が大事だよねと慰めたり(´∀｀；)



自分だけが知ってる努力は必ず力になってくれるはず。



そう信じて。 ね ♪







怪しいったらありゃしない。w



トレーニング帰りの私だょ。 あはは



Hava a good weekend‼︎❤︎




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Quinoa ☺︎。

2015/09/04　金曜日



キヌアはまってます♡



カレーに、サラダに、
プチプチ食感がたまりません。







クスクスに似てますがキヌアは粒がしっかりしていて、
必須アミノ酸を全て含んでいたり鉄分や食物繊維、
その他にも沢山の栄養素が含まれるスーパーフードです♪



水と塩だけで炊いて保存も効くのでお勧めですよ。



あ。







この間飲んだ、
ほうじ茶ティーラテ ☺︎



スタバのこれね…
なんか写真撮りたくなっちゃうね。w



昨日は夜な夜な締切迫る手書き原稿を書き書きしてました。



封筒に入れて急いで送らなきゃ。
自宅ではこんな作業を定期的にしてますよ。



さーてお昼食べたらトレーニング‼︎



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