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Early morning。
今朝は早く目が覚めたので
二度寝をしないで、、
起きてみました (๑′ᴗ‵๑) gm!
外はまだひんやり冷たかったけど
朝のいい空気を体いっぱい吸い込んで
空を見上げると…
厚ぼったい雲から朝陽が覗いていて
前に行った海外での朝を思い出しました。
どこだろ
ベトナムあたりかなぁ。
さて、簡単に朝食。
桜食パン(lotus)
1枚目は発酵バター＋ジャム
2枚目はココナッツオイルで。
ジャムは辻さんからのいただき物。
フランス語で読めないんだけど…
何のフルーツかなぁ。
これちょっと いや、かなり好き。
後はノンカフェインteaと…
長野の人参ジュース。←最高‼︎
ヨーグルト＋チア種、苺。
しかし朝からパン2枚とか、、
何年振りだろ。はは w
Have a good day‼︎ ✾
Indian curry。
今日は雨。
喉やお肌にはとってもいい日です。
これからしっかり歌うので、
その前にしっかり食べました (๑′ᴗ‵๑)
時々食べたくなるインドカレー。
チキンカレーのマイルドタイプ。
大好物のタンドリーチキンは、
別で頼みました。
……………………それだけです‼︎ w
さーて、いってきます ♪♪
Dear…。
みなさま❤︎
沢山の温かいメッセージやプレゼントを
本当に本当にありがとうございます。
中には元々愛用していたものもあり…
大変有難く受け取らせていただきました。
身体に良いナチュラルな調味料やお出汁
やジュース等…
続々と届く品に手を合わせ、、
心より感謝感謝でございます。
本当にありがとうございます。
この健康に過ごせている幸せな毎日に
日々感謝を忘れず今を大切に過ごしたいと思います。
(๑′ᴗ‵๑) あべなつみ
Cheesecake。
またまた深夜に焼きました。
何故かお菓子作りは夜が更けてから…
思い立ったかの様に作る事が多い私。
以前出演した番組で私だけかと思って
お話したら、、
チュートリアルの徳井さんも同じでした。
なんだか嬉しかったです ♪♪ (๑′ᴗ‵๑)
で、今回はチーズケーキ。
混ぜて混ぜて焼くだけ。
なるべくヘルシーに仕上げました。
あら熱取れたら一晩冷やします。
上手にできるといいな♡
最近お腹が張る。。。 動きすぎかな ⁇
Cooking time。
今日は午前中から収録があって
その後一人であちこちなっちしてました(๑′ᴗ‵๑)
ふー 色々できてよかった。
ただ、、足が浮腫んだー。w
後で何とかしなきゃなー。
帰宅して鶏を黒酢で煮ながら
圧力鍋で玄米を炊きながら、、
蜂蜜金柑生姜漬け作りました。
炭酸割りにして飲みますょ。
後は菜の花胡麻和え等色々作ろうかと。
今日は何だか料理のスイッチがONな日 ♪
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