あ〜
今日も最っ高にいい天気
(*´Д`)癒やさえぅ〜
太陽さん、こんなにポカポカ照らしてくれてありがとう。
だね♪
さて
今日もトレーニング。
tour期間中は体力作りもあるけど筋肉が鈍らない様に‥
がんばるょ↑
歩いてたら道ばたに‥
大量のローズマリー ↓
この香り大好き♪
葉をちょっと摘むととってもいい香りがするんだょ
将来、家の周りや庭に植えたいハーブ第3位なんだー
へぇ〜
行ってくるー ♪
昨日、久々に家族との時間を過ごしたょ。
お母さんが風邪気味だったから‥
ランチは‥
体ポカポカ元気になる火鍋をいだいて‥↓
その後、、
またお茶して、、
食器みて、雑貨みて、
お洋服見たり‥
緑、買ったり ↓
姉合流でまた一休みして‥ ↓
これイタリアのレモネードソーダ
「ガッゾーサ」?
みたいな名前
ボトルおされだよね。
*素敵*
秋服はやっぱりかゎいかったー、
レザーものやブーツ、ストールやジャケット‥
色々ほしくなっちゃったー
ほんっっと久々街に繰り出したけど‥
買い物はやっぱり楽しぃね
☆
あ、そいえばお母さん‥
家にゴキブリが出て、茄子かと思ったって
北海道にはゴキブリ出ないし、見慣れないものだから‥
しばらくの間‥
茄子だろうか‥?
茄子なんだろうかと‥
眺めていたらしい、、。
って‥どんだけぇ~ w
(゜∀゜ノ;)ノw
あー
お腹痛ッ。w
私のお母さんは本当、自然体でね‥
いつも一生懸命で天然な人なんだぁ
で‥話すテンポや表現がおもしろいから、、
家族は話しはじめから‥クスクス‥
クスクス‥
からの爆笑w
みたいな(*^^)
あーオモロだょ、、
改めて家族の笑顔は嬉しぃね
ほんと、あったかい時間が流れる‥
♪my mother~ だね
“ふるさと”だょ、
一緒歌う?
さんはぃ↓
な~みだ~とまらなくても~♪
♪~(´◇`*)
♪~♪
myマ~ザァ~♪
いいね!
今日も素敵な1日を‥
see you!! ★
見た目が丸くて可愛い
「白なす」
少し皮が固いからじっくりと熱を通してね
油との相性が抜群で、味は賀茂なすに似てるょ。
紫色のナスは「ナスニン」とゆう色素によるもの。
この白なすは、この↑色素が作られず、葉緑素の色が出たもの。
私は旬物は割とシンプルにいただきたいので、
オリーブoilでじっくりと両面を焼いて、、
かつお節と醤油でいただきます。
トロっとろの白なす♪
かなり、おすすめです☆
(*^w^)
♪♪
以上
ソムリエっちでした♪
おはょー
‥っていっても、、
もぅ夕方w
寝たぁー
目覚ましかけず
とことん寝たー
なんか嬉しーw
そして
体中筋肉痛、、
(´ο`)。。
こりゃ
今年No.1 ☆
よし
アイス食べょー
↑
小春が教えてくれた
わかめダンス ♪
w
よくわかんないけど
2sute終わって嬉しかったし‥
しばらく一緒に踊ってみた w
HAPPYだね ☆
ついに!ついに!!
幕開けしました!!
ドリームモーニング娘。コンサートtour2011☆
「秋の舞」☆
観に来てくださった皆さーん‥
熱い声援を‥
ありがとうございました!↑↑
ヽ(>△<*)♪♪
今日から約3ヶ月間。
1stage、1stage‥
愛と笑顔と真心込めて‥
熱く、熱く、いきたいと思います!♪
みんな宜しくね♪♪
ドリムスなっち♪♪
応援してね!!♪♪
ありがとう♪♪
楽屋 ☆
今回のtourケータリングは最高になちみ好み♪
野菜いっぱいでタンパク質もよく取れるょ。
最高やね♪
(´人`*)♪
お姉san、可愛い♪
good morning♪
今日はとってもいい天気↑最高の秋晴れだね!
お天道様も祝福してくれてるみたぃ☆
正直‥起きた瞬間、、
「キタ!」と思いました
♪♪
初日、がんばろー↑↑
いってき松♪
会場でのゲネ&リハーサル‥
全て終わりましたー♪
今日もあっという間にこんな時間。。
早ぃね
今日も濃かったなぁ、、
(=゜-゜)(=。_。)
さて
初日の会場は‥
千葉県
「市川市文化会館」
とっても素敵な会場です♪
ここを皮切りに
約3ヵ月間。。☆
走り続けます↑
明日の初日
むちゃくちゃ緊張するけど‥
楽しんで‥♪
ね♪
いきまっしょい↑↑
だね♪
よーし
早く寝るょー ↑
good night ★
hello!!
外はすっかり秋だぁね。
風の匂いがちょっぴり切なくて‥
バラードが聴きたくなるこの季節。
今、丁度シャッフルで流れてるのが‥
Ne-Yo♪だょう♪w
mediumバラードで‥優しい歌声が耳に心地いぃょ、、
さて
ドリームモーニング娘。達は今日もみっちりリハーサル♪
リハ中は、メンバーそれぞれ持参のアミノ酸やクエン酸で
リセット&パワーチャージをしてるょ!
ピンク→なちみ
クエン酸&グルタミン
黄色→りかchan
クエン酸
そして‥
緑→ケメchan、、
?ん?(゜ー゜;)
おかしいぞ??
中身は何?とたずねたら‥
「青汁〜☆」とキャピ声で返された‥
あっ、あぁ〜
青汁ねぇ〜w;
リハ中に青汁、、、?!
いゃ〜‥ケメchanは、やっぱりオモロイょ w
♪ケメ、ケメ、ケメ子のウインクです♪ w
(( ̄□ ̄;)) oh!!!
I love ケメ子。
雨だね、
みんな元気かな‥?
(*´ー`)
私は。
連日、怒涛のリハスケジュールで‥
ルーシーmodeから切り替えつつ‥
全曲覚えて、通し、確認、通し、通し、‥
今まで経験した事がない程ハードな日々を突き進んでましたー
秋tourは、メニューがハードだから‥
とにかく必死だょ、。
(^ー^;)
それから
昨日は、つんく♂sanが来てのゲネでした
緊張したー
(ノ△ヽ*)
さて、明後日は初日♪
がんばりまっしょい↑
↓
ダメ出し中♪
お風呂上がりみたいなのが私、、 w
クールダウン中 ↓
よっちゃん‥ w
よし、打ち合わせ!
また後で‥ね★
お疲れさまです
今日は限界の限界まで‥振り付け&場位置付けをしました。
昨日まで大阪だった為、かなり遅れをとってる私‥
居残り選手権でモーレツにがんばった、、
結果‥
体も頭もパンパンのパン子ちゃんです。。。‥
(;´Д`)ohマイガ!
普段弱音をはかないだけど‥
今日ばかりは弱音をはいてしまった。。
すいません (;_;)
初日まであと4日
待っててくれてるみんな
最高のステージを届けに行くからね!
待っててよぉ!
おぉ〜↑
☆メンバーマイク
なちはずっと赤レンジャー!
よし
寝る!
おやしみー
†ミュージカル†
†「Dracula」†
昨日、無事に
大千秋楽を終えました!
あぁ‥
終わりました、、
終わったんだね‥とゆう感じ、
寂しい気持ちと達成感‥
ご来場いただいた皆様、主催の皆様、、
吉川san、清実san、上垣san、寿子san、めぐchan多くのスタッフの皆様‥
そして愛すべきキャストの皆さん‥!
本当に本当に。
全てに‥
ありがとうございました
この作品に出逢えた事、この作品を通して学べた事‥
挑戦する事の楽しさと‥恐さ、、
この経験全てに‥
心から感謝します!
♪
アップしていない写真や感想はまた後日‥ね
†集合写真†
♪♪
今日からドリムスtourリハスタート!
初日まであと5日!
ほげ~◎
p(゜ー゜)がんばうっ!
おはみょ。
今日はどきどきの‥
大千秋楽。
ルーシーとして生きられるのもあと1回。
毎回がチャレンジだったルーシー、、
最後まで精一杯、、
がんばってきます♪
ストレッチ中だょ。V
びっくり!!
大阪は土曜日のOAなのね?
関西地方の方~♪
荒川アンダーザブリッジ☆
毎週、土曜日↓
是非、見てください↓
写真撮りすぎ w
ぐぃぐぃ♪
甘い誘惑、、
(;´Д`)食べたぃ‥
でも体冷えちゃうし‥
甘いし‥
悩んだ挙げ句‥
買っちゃったーw
スキップ〜スキップ♪
らんらんらん♪ 嬉
あ。 ちなみに味は‥
ソン バニラ
なち パイン
☆
アイス大好きだけど‥
もぅ卒業しなきゃね。‥
なぜかって?
来週からドリムスtourはじまるのに‥
ブヒブヒしてらんないでしょー
そーでしょ?(ノ△ヽ*)
w
もぉ〜ばかばか〜!
ww
明日は大千秋楽。
早く寝ましょー
今日もありがとう。☆
おやしゅみ。
全粒粉パンに‥
アボカドとグルテンチキンの‥
HOTパニーニ ↓
全てオーガニック♪
体によかとよー↑↑
しっとーとー? ♪
今日もがんばる ♪
本番が終わって‥
溶岩浴に来たょー。
最近
恐い夢で起きたり‥
ちょっと‥煮詰まってたから、、
リフレッシュも兼ねて‥ねっ♪
ぱふぅ〜‥
あちゅかったー、、
♪♪
Dracula公演も‥
あと2日。3公演。
最後まで気を引き締めて‥ですね!
散歩したょー ↑☆
今日も ありがとう。
good night、、☆
なるほど〜
(=゜-゜)(=。_。)
ふむふむ‥、、
大阪に向かってるょー
晴れの日の新幹線好きだなぁ。。
‥旅したぃ
太陽は今日も眩しいね
太陽にはなれないけど‥
太陽みたいな人に憧れる。
あー‥
お茶美味しぃー
ピロピロ飲みぃーw
ぷぷぷw
そいえば髪短くしたょ
益々 おさなっち?
w
今日の東京は夏みたいな天気だょー。
暑いねー。
なちは秋が好きだから早く涼しくなってほしぃな、、
秋の夕日に~照る山もみじぃ~♪だょ w
合唱?輪唱?楽しいね♪
雲が密集してるょ
今日は伸びてた爪をケアして‥
美容院でリタッチ&更に短くcutしてきたょー
ゴーヤ黒豆茶とフルーツハーブtea ↓
どっちも甘くて美味しかったにょー♪
東京、千秋楽!!
終わりました!!
拍手喝采!!
3階席までオールスタンディングオベーション‥
(;∇;)ゎ-‥‥(感激)
初日から今日までの間、劇場に足を運んでくださった皆々さま。。
心より感謝申し上げます
m(*_ _)m
ありがとうございました!!
そしてteam†Dracula†は‥大阪へ!!
セットがセットなだけに相当大掛かりな移動になるとか、、
staffの皆さま宜しくお願い致します!!
team†Dracula†
続々と‥
☆
ジャック役。
竜司Kun ↓
おめでとsan!!
みんなでこっそ〜り‥
サプライズで楽屋に入ったのに‥
この帽子とタスキをかけて待ち構えてたってゆー‥
ほんとみんな
ひっくり返った!
大爆笑!!ww
あぁ‥
笑った笑った、、
↓
アーサー‥w
ランチッ♪
ナッチッ♪
ご飯の時間って本当に嬉しい↑
にやけちゃうね。w
今日のお昼は‥
ベジミートと玄米のランチbox ↓
全て植物性のマクロビランチ♪
(*´人`)
手と手を合わせて‥
いっただきまーす↑↑
good morning〜♪
東京いいお天気♪
爪伸びた〜
にゃー♪
猫なつみ
ヽ(・⊥・=)にゃー♪
‥はぃ
‥すんませんw;
今日は2公演♪
がんばる‥
にゃー↑ w
(*^◇^)/
本日
happy birthday !!
恐縮気味w
みんなでサプライズ!w
竜司氏は‥
なんなんだ?w
達也sanにお姫様だっこされて照れるむっちsanなのでした☆
可愛ぃ↑↑
おめでと~★
ラスト3回がんばりましょ~↑↑
今日は夜公演の前に‥
radio収録で〜す♪
おょょ〜♪
bayfm☆78.0
「安倍なつみのあなたに会えたら」
毎週金曜日
夜9時〜OA!!!
インターネットやスマートフォンで24時間聴くこともできます♪
みんなからのメールに答えたり、、
近況トークや‥くだらな〜い話をしたりぃw?♪
裏なっちや朗読コーナーもある、、
ここでしか聴けないリアル感満載でお届けしてます↑
是非聴いてみてくださぃね〜♪
さぁて ヽ(゜∇゜*)/
劇場へ!!
今夜☆on air!!★
P子'Sメイキングshot!
シスター・ビリー・ラスト侍 ↓
あいらぶ 村長! ↓
鉄×鉄とP♪
磨り硝子からのガン見‥マリア‥↓ w
今夜 0時55〜
TBS
「荒川アンダーザブリッジ」
見逃せないよ!第7話!
是非 ご覧ください ☆
終演後、、
ソンchanとマッサージに行ってきたぉー
ほとんど寝てたけど‥w
体は軽くなった感じ?
かな?
ふはぁ〜
お腹減った。。
今ならパスタ7皿位食べれそぉ〜
majide!?w
な〜んて腹ペコトークしながら‥
そのままご飯行きたかったけど‥
める待ってるし‥
ん〜‥
悩んだあげく‥
帰ってきた ♪ ★
ででで、
早速cooking〜♪↑↑
冷蔵庫を覗いて‥
何を作ろうか‥
ん〜‥
即決!w
有機の茄子と挽き肉を炒めて‥
甘めのお味噌で仕上げたょー
ジャン♪♪
withご飯とお味噌汁で♪
おぃひぃ〜(*´Д`)
007☆見ながら‥
お家ごはん♪
(*^w^)
パクパク‥わはは〜笑
今日はストレッチ&発声後に‥
初コアリズム♪
楽しかった〜
激しかった〜 (汗)
これは真剣にやると痩せるね!
なるほど!って感じ♪
秋ツアーもはじまるし‥徐々に準備していかなきゃね!
コア♪
続けてみょ〜↑↑
みんなとお揃い
BDタオル ☆
美味しすぎた!!
花びら茸
ハマりそぉ、、
家族みんな連れて来たいなー
お腹いっぱい
お腹ぽ〜んぽんw
ね?そぅでしょ?w
今日はいっぱい寝るど〜
おやぷみぃー
(ノ△ヽ)‥zZZ
Welcome日曜日♪
みなさんどんな日曜日をお過ごしですかー?
ミュージカル
「Dracula†」
東京公演は残すところあと1週間となりました!
日曜日♪日曜日♪
集中して参りましょー
今朝飲んだ‥
雪割り人参ジュース↓
ででん!!
みきsan
ありがとうございます♪
そして‥
にょっきsan♪
マッサージoil
ありがとうございます!
癒やさえぅ〜 (*´Д`)
さっ、いきまっしょい↑
おはょー
今朝、起きたら、
物凄い暴風で‥
網戸が壊れてたーw;
アハハ
困ったなー
w
あと、ね。
昨日、お姉ちゃん夫婦が観に来てくれたょ
お姉ちゃん‥
なーし(私)歌上手くなってる‥成長してる‥って
大感動だったらしく、、
泣く場面じゃないのに最初っから泣いてたみたい、、
旦那san‥
隣で急に泣くから驚いたたってw
その後一緒にご飯に行ったんだけど‥
久しぶりに色んな話をしてね‥
私は、2人のほのぼのした空気に終始癒やされてました
ありがとう、。 ♪
さぁ、今日は2ステ!!
がんばりまほー↑↑
私のソロツアーの現場スタッフだった稲井田ちゃん。
私の現場を離れても、いつも舞台とか‥観に来てくれて‥
いつもひょっこり現れるw
そして心から応援してくれてる。。
本当に素直に嬉しいし‥有り難いです、、
ありがとう稲井田ちゃん。
私 がんばるね! ☆
変顔大会をして笑い転げる女性アンサンブルのみなはん、、 w
突然、、
なっち審査員になって〜って言われて一通り見たんだけど‥
とゆうか見せられたんだけどw
理ちゃんが、、
すごくてね‥
可愛い顔して‥原形を留めてない‥
ほんっっと、ひどい顔w
あなたがチャンピオンだょ!!
即決!!
おめでとさん☆ww
嬉しいのか??w;
みんないつも楽しげで 元気もらってるょ
ありがとう ☆
みてーっ♪
ドラキュラくん
ビスケット‥╂ ↓
棺の中にビスケが入ってるんだょー ↓
ちっこくて可愛いよぉ〜
中を開けると‥こんな感じ↓(手+達也san)
かわいーなぁー
(/▼_▼)/ nuu〜♪
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