私のリクエストで父が作ってくれた、いくら醤油漬け。
新鮮な生のいくらが売っていたので、一から教わりました ☺︎
丁寧にいくらを筋から外して、
昆布醤油+味醂+酒を一煮立ちさせて冷ます。
粒になったいくらと合わせて一晩漬ける。
次の日密閉するものがなかったので…
イエローグローブで瓶を買ってきて
それに移して持って帰ってきました。
酵素玄米の酢飯と一緒に。
海苔があればよかったかな。
あとは、
スプラウトサラダと布海苔お味噌汁。
※イエローグローブは地元のホームセンター。
小学生の頃、貯めたお金で初めて黄色の一輪車買いました。
そんな思い出のあるお店。
本日21:00〜
日本テレビ『ナカイの窓 ゴールデン2時間SP』
是非ご覧ください ♪
新千歳空港で…
ひとりアイス食べ歩き。w
とうきび+ブルーベリーチーズ+パッションフルーツ。
メロン+バニラ。
ダイエット中止期間中なので気の向くまま ☺︎
お爺ちゃんのお見舞いに行ってきました。
お爺ちゃんの大好きなメロンを農家さんで買い…
切って冷やして持ってったけど、、
おはぎをパクパク食べてました。あちゃーw
お爺ちゃん大分痩せて髪の毛も随分無くなってたけど、
思ってたより元気そうで安心。
数ヶ月振りだったけど私の事は覚えていてくれました。
帰り二箇所のご先祖様にも手を合わせてきました。
久しぶりの室蘭は晴れていたのに何だか少しだけ寂しくて…
年齢とともに変わりゆくものがあるんだなと感じたり。
黄昏れが似合う…そんな秋です。
東室蘭駅。
またね。
ひやっ。
一週間もあけちゃった。
お待たせした皆さまには、
ごめんなさい。
私元気です。
めめも変わらず黒くて元気です。
先週はイベント…
なっちゅらる〜む” がありました♪
S.W(シルバーウィーク)のSP企画で、
key和田さんをお迎えしてお歌を歌いました。
久々歌った懐かしのナンバーには、
泣かされました。。
我慢しきれず…
沢山溢れてしまいました。。
イベント前日、
そのある歌を聴いていたら…
娘。時代のことが一瞬で蘇りぽろぽろ泣けてきて…
明日歌えるかなぁと心配してたんですが…
やっぱりだめでしたね…(ノд-。)
泣けますよね…
直向きに命懸けでステージに立ってたあの時代。
いやぁ…もぉ…
嘘なくメンバーが愛おしく…
たまらない気持ちになるのです。
歌の力は凄いです…ほんと。
感慨深すぎます。
フレーズフレーズで誰が何処のパートを歌ってるとか分かるので…
歌いながら余計込み上げるわけです。。
ファンの皆さんもつられて泣いてましたね。。
場内なんとも言えない空気が流れ、
あったかいライブとなりました ☺︎
記念に残る、記憶に残る空間を…
ありがとうございました♡
ファンの皆さんとはまた来月。
たのしみに待ちましょうね ♪
風邪ひかないようにしなきゃなー。
最後に…
ヘルシンキ美術館で偶々やっていた
Robert Mapplethorpe展の写真を。
十代の頃好きで写真集集めてました。
なんだかノスタルジック気持ちに。
…flower” はまったはまった。
やっぱり素敵。
待ち受けにしてます ❤︎
美術館 大好き。
Parisは…
偶々知り合いが居たので、
よーしと会いにいきました ☺︎
人生二度目のパリは青空で迎えてくれました。
前回は11月末の極寒だったので
何だかそれだけで嬉しくて興奮興奮 ♪
オルセーや前回熱っぽくなってしまったルーブル等の美術館も巡りたかったけれど、、
外観だけでさよならして、、
その日はゆっくりとWelcome dinnerを楽しみました。
やっぱりフレンチで決まり ♪
このイタリア産のチーズが食べた事のないクリーミィさとコクで感動。
あまりの美味しさに力が抜けてとろけました〜
次の日は生憎の雨でしたがここでカフェして、、
Parisでもこれをいただき、、
カフェオレとクロワッサン♡
流石に体重計のるのこわくなってきて一口でやめときました w
…今更、、(。-_-。)
その後は、カフェ目の前に聳え立つ…
サンジェルマンデプレ教会へ。
天井が高くて歴史を感じる…
とっても静かな教会。
奥のパイプオルガンも素敵です。
今の自分で何を感じるかなって
そうやってそこと向き合う時間や雰囲気がたまらなく好きです。
その後は…
スーパーに寄って旬の茸や生ハムを使ったランチをいただきました。
ほんとよく食べます。w
一泊だけの弾丸でしたが、
来ることができて本当に良かったと思えるよな
充実した時間を過ごせました ☺︎
旅は人を成長させるとゆうけれど
本当にそうだと思います。
何より私は旅が大好きで、
知らない事を知ったり学んだり…
そこでの出会いやハプニングも全て自分に刻まれていく…
自由って 大人って いいものです。♡
将来にたにたしながら思い出すんだー…ははは
とゆうことで
長く続いたTrip Blogもこれでおしまい。
明日はイベントです。
諸々大丈夫かしらー w
おまけ。
パリ飛び立つ前にパチリ。
美しかったのです。
おやすみなさい ♡
Londonでも「食」は大事です ☺︎
今回は全て初めてのレストランへ…
あちこち入ってみました。
まずは世界の絵画に囲まれたうっとりする程素敵なレストランで…
本場本物のfish&tips”を…
感想は…書ききれない程ありまして…w
後日番組でお話しできたらと。
勿論、全てペロリ♡
ここのcalotte soupも格別でした‼︎
それから…
飲茶やタイフードも♡
truffe sauce‼︎
softshellclubも美味しかったです‼︎
お初Harrodsでは興奮した後、、
最上階でお初アフタヌーンティーを楽しみました♡
ここのスコーン…しっとり…
お喋りが弾みます ♡
それから美術館やホテルで美しいものに触れ…
Hyde Parkをお散歩したり…
ここには書ききれない程の経験と出会いが沢山ありました♡
次の日はEurostarに乗ってParisへ、、
クロワッサン美味しーぃ♡
ただいまー
無事帰国しました ☺︎
Parisにも寄って…
最高なEU tripとなりました‼︎
さて2013年11月振りのLondon ♪
前回よりも少し温かい季節に来れたので
前回とはまた違ったLondonを楽しめました ♪
Flower basket”
あちらこちらにお花が…
心癒されますね ♡
そしてミュージカルは…
Beautiful、Miss Saigon、Kinky Bootsを観てきました‼︎
そして室内楽ではナンバーワンのクラシックホール…
WIGMORE HOLL”でコンサートも観てきましたょ♪
Helsinki Gourmet”をご紹介…♡
トナカイ肉やサーモン、鰯、ザリガニ等がありまして、、
鰯フライ
サーモン色々
ザリガニ
マッシュルームやサーモンやチキンのスープ類、、
それにブレッドを一緒に頂きます♪
ハードタイプのブラウンブレッドが多かったかな。
あとはチーズやミルク、ヨーグルトといった乳製品の種類がもの凄く多くて…
おりゃー‼︎っといった迫力のある感じで陳列されてました。w
あとはシナモンロールも有名ですね。
カフェやスーパーのあちらこちらで見かけました。
グローブぐらい大きなシナモンロールには、
見た目だけでNo thank you T_T な感じでしたが…
私好みのシナモン強めの甘さ控え目
いただいてみるとかなり美味しい‼︎
ギャップにやられましたー (>_<) w
見た目で判断してはだめよ…って事ですね。
小麦なのか水なのか気候なのか…
ヨーロッパで頂くパンはとても美味しくて毎日パンを頂いています。
Londonでは毎朝オレンジジュースにクロワッサン。
クロワッサンにも色々な種類があって、色々楽しんでいます。
Harrodsで買った揚げパンの様なクロワッサンはちょっとヘビーでしたが…
Harrodsだしね‼︎ いい油よね‼︎なーんて
訳のわからんことをいい聞かせながらお腹に納めました。w
こうゆう旅に、ダイエットや糖質オフやグルテンフリーは関係ない。
こちらに来てる間はそんな事はお休みして
気の向くまま感じるまま過ごしています♡
あ、話がHelsinkiからLondonに寄り道しましたね。失礼しました。w
次はLondonの記事をアップしますね☺︎
こんにちは。
私は今ロンドンに居ます ♪
先週の約半分は撮影で、
フィンランドはヘルシンキにいました。
日本から10時間半…
ヨーロッパ北部の街です。
日本よりもグンと気温が低く
寒い中での撮影となりましたが…
お天気にも恵まれていいコンディションで撮影ができました。
お休みの日には、
早起きして朝ごはんをたっぷり食べて…
ヘルシンキ観光に出掛けました ☺︎
トラムやバスに乗ってあちこち巡り…
⚠︎トラムは逆走したり途中でナンバーが変わったりこなかったり…かなりアバウト‼︎
ボートに乗って世界遺産を眺め(約1.5h)…
船着場近くの屋外マーケットでランチをしたり…
↑テントの屋根のオレンジが強くて反射。
屋内マーケットにも行きました。
他にも大聖堂、教会、礼拝堂、美術館、博物館、自然公園を巡り…
地元の方の優しさにも触れ…
(穏やかでシャイ♡)
充実したHelsinki tripとなりました。
これ…1日のスケジュールです。
凄いでしょ⁇ w
他にも隣街のポルボとゆう街にも行きました。
先日載せた写真は、
ポルボからヘルシンキに戻る車内から撮影したんですょ ♪
雨予報だったのに撮影場所に着いてスタンバイ中どんどん晴れて…
暑いくらいでした。
実はLondonでも雨予報が外れてずっと晴れてるんです。lucky♡
私ごとで天気がどーこーなるなんて思ってないけれど^_^;
ほんとにこうゆう事が起こるんですよね…
Londonで一緒の先生も晴れ女で
そんな話をしてました。
面白いですね♡
P.S
Helsinki tripをする方にお勧め情報。
お得なHelsinkiCard”とゆうのがあってそれを使えばトラムや電車、地下鉄、バス、ボートにだって乗れます。
他に美術館や博物館等もCardを提示すれば殆どが無料。
24時間使えるので効率よく観光したい方にはお勧めです♪
昨日、今日と奇跡的に晴れました。
太陽が覗き、夕方には幻想的な景色がみれました。
この街が歓迎してくれてるみたい。
色んな表情をみせてくれてるのかも…なんて。
撮影の合間や移動中、沢山シャッターをきりました。
皆んなにもシェアさせてください。☺︎
…日本は大変な天候だと聞きました。
どうか気をつけてお過ごしくださいね。
少しでも皆さんの心がほっと穏やかになります様に。。
昨日の…とある街から街への…
移動中の風景です。
今日もがんばりましたー♡
みなさまお疲れさまでした。
ベッドでぬくぬく ♪
パジャマ忘れてヒートテックの長袖着てるの。w
内緒だよー
恥ずかしー
明日も早起きだから寝るー
おやすみなさーい (//_q//)
今日から撮影で海外✈︎に飛びます。
今年4度目の出国かな。
初めての国なので、
色々と調べつつ荷造り。
本も二冊買いました。 ☺︎
今回は荷造りに時間がかかったなぁー。w
後半はプライベートでちょっと旅に出ます。
3カ国⁇
ワクワクドキドキ。
いって来ます☺︎
朝ごはん。
@Lounge
映画楽しみ ♪
よっちゃん婚約♡
まいちゃん妊娠♡
おめでとうございます。✧
連日届く嬉しい報告に、
心弾んでなりません。✧
OG Lineは連日、、
大っ変な事になってます。 w
毎回出遅れ気味の私…
気をつけないとね。w
皆んな皆んなこうして大人になってくんだね。
てかもう大人かぁー。w
振り返ると懐かしくて眩しい思い出ばかり。
今だこうして喜び事をシェアできるって幸せなことだね。
仲間っていいなーと改めて。
まいちゃんよっちゃん、
本当に本当におめでとう♡
Today's brunch ♪
にんにく、オリーブオイルに
玉ねぎ、インゲン、ウインナー炒めて…
トマト缶、水、コンソメ、カレー粉
軽くチンしたジャガイモ(皮付き)入れてクツクツ…
ケチャップで味整えて出来上がり。
茹でた赤レンズ豆パスタを添えて☺︎
↑
これ、普通のパスタと何ら変わりない味と食感なんです‼︎
タンパク質メインで、鉄分やビタミンB群が豊富に含まれるレンズ豆。
ロティーニが日本で手に入るなんて嬉しーなっ♡
右はベリーリーフサラダだょ ♪
トレーニング ☺︎
今日もスペシャルメニューで…
ググッっと仕上げてもらいました。
中々落ちない箇所を重点的に ☺︎
結果に繋がらず焦る気持ちはあるけれど…
そこに挑むまでの過程が大事だよねと慰めたり(´∀`;)
自分だけが知ってる努力は必ず力になってくれるはず。
そう信じて。 ね ♪
怪しいったらありゃしない。w
トレーニング帰りの私だょ。 あはは
Hava a good weekend‼︎❤︎
キヌアはまってます♡
カレーに、サラダに、
プチプチ食感がたまりません。
クスクスに似てますがキヌアは粒がしっかりしていて、
必須アミノ酸を全て含んでいたり鉄分や食物繊維、
その他にも沢山の栄養素が含まれるスーパーフードです♪
水と塩だけで炊いて保存も効くのでお勧めですよ。
あ。
この間飲んだ、
ほうじ茶ティーラテ ☺︎
スタバのこれね…
なんか写真撮りたくなっちゃうね。w
昨日は夜な夜な締切迫る手書き原稿を書き書きしてました。
封筒に入れて急いで送らなきゃ。
自宅ではこんな作業を定期的にしてますよ。
さーてお昼食べたらトレーニング‼︎
ただいまです。
今日も休憩なしのハードワークでした。
お腹空きすぎてナッツをぽりぽり食べながら帰宅。
アーモンド、ピーカン、カシュー…
何だかお腹いっぱいです。w
だけど帰ったら野菜が無償に食べたくて
簡単にサラダ作りました。
胡瓜、ミニトマト…
レンズ豆、チーズをオリーブオイルと塩胡椒で和えました。
食感が好きでこの夏よく作ったサラダ。
スプーンでもりもり食べれるサラダ です☺︎
さーて、
少しゴロゴロしたらお勉強します ♪
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