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Fu〜(๑´ڡ`๑)。
今日はランチミーティングで‥
大好きな飲茶を、
お腹いーっぱいいただきました(๑´ڡ`๑)
お昼から贅沢。
私もみんなもよく食べました♡
ぽんぽこりんがもっとぽんぽこりんになったよ。w
カレー風味の食べるラー油美味しかった。
P.S
最近観たドラマ&映画。
偽装の夫婦(全話)
リベンジ(シーズン1全話)
八日目の蝉
あぁ 海に行きたいな。
CLARINS。
今朝‥かなり早朝‥
足が攣ってあまりの痛さで飛び起きました。
娘。時代振りのこむら返り”か⁈
もーかなり痛くてびっくり。。 (ﾉд･｡)))
朝から痛くて半べそ。
右ふくらピーンって‥。
手足の浮腫みがちょっと前から
じわじわきてたんだけど‥
あ〜 まいった。
世の中のママ達はこんな事も含め
乗り越えてるのね。
カルシウム⁇ ミネラル⁇
ぶるぶる体操したり足を高くして休んだり
後はやっぱりマッサージがいいみたい。
足首、三里、膝裏、膝上など‥
引き続きお世話になります。
香りもいいしお肌もしっとり‥
癒やされオイル。
P.S
そういえば‥
先日はじめました。
冷たい麺の季節ですね。
@デニーズ。
素敵な週末を♡
Vegetable〜。
長野、藤井農園さんから‥
有機野菜が届きました〜‼︎
嬉しくなる程、鮮度抜群‼︎
生っき生きとした野菜です ♪
野菜によって保存を分けて、
葉物は新鮮なうちに早速調理しましょー
大根の葉は‥
食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富‼︎
捨てずに使いましょうね〜 ٩(ˊᗜˋ*)
新鮮な為葉に少し棘があったのと
大根の葉には少しアクがあるので‥
まな板で塩振って板ずりして茹でて
胡麻、じゃこ、醤油で和えました。
カブの葉は、、
根よりも葉の方が栄養満点なんですよ〜
特にβカロチン、ビタミンCが豊富です‼︎
胡麻と炒めて簡単ふりかけにしました。
保存も効くのでおにぎりにもいいですね‼︎
左 大根葉/右 蕪の葉
田舎料理って感じでいいわぁ〜
余計な調味料がいらないっ‼︎
しかし
これだけ新鮮な野菜と向き合うとだめだ、、
料理が止まらない〜、、( ˃ ⌑︎ ˂ )
嬉しい悲鳴です‼︎
これから蕗に似た繊維質たっぷりの‥
ルバーブ氏とちょっと向き合ってみます‼︎
Butter chicken。
バターチキンカレー＋玄米
春キャベツのコールスロー
味がきまるまでパプリカパウダーやケチャップ
ソース、発酵バターなどちょい足しして‥
出来上がり♡
もっちり玄米と召し上がれ〜
生クリーム無かったけど、
コクでてくれましたん。( ˙༥˙ )
今日は赤さん肌着やガーゼの糊落とし、天日干しを。
一枚一枚アイロンがけ。丁寧に。
愛おしくて幸せな気持ちで満たされる。
今以上体重くなる前に出来る事をしましょ。
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