ブログの写真を携帯の待受に！
Rum。
夜は、
ラムしゃぶ”をいただきました。
〆は道民大好き…卵縮れ麺でした。
連日、北海道グルメを堪能。
はぁ〜幸せです♡
札幌まで来てくれたファンの皆んなは
美味しいもの堪能できたかな⁇
ふーお腹いっぱい。
これから東京へ帰ります ∠(・_・)
Pot (*'-'*)。
こんにちは。
かでるホール楽屋です。
今日の札幌はぐんと気温が下がって
とっても寒くて乾燥してます。
加湿器がなくて、、
そのかわりにポット3台。
…のうちの2台。
現場現場で予期せぬ事が起きた時
スタッフみんなでアイデアを出し合い何とか乗り切る。
チームならでわ。
いい事だと思います。☺︎
賀来千香子さんも笑ってます。
今日はピアノ一本での歌唱なので、
いつにない緊張がありますが…
小児がんと闘ってる子供達の為にも
少しでも笑顔になって貰える様に…
音楽で歌で伝えられることができたらと…
しっかりと挑もうと思います♪
P.S
今日もまた、皆さんからのお手紙やお花が届きました。
お陰で楽屋が華やかです。
ありがとうございます♡
Sapporo♬。
今日は明日の…
ゴールドリボンチャリティーコンサートの為前のり。
夜はお魚尽くしでした ☺︎
今が旬のシシャモやニシンのお刺身。
ジャガバタ、キンキのしゃぶしゃぶ。
いつもより遅めの夜ご飯でしたが
雑炊までしっかりといただきました。
お初のシシャモ刺しに感動✩
石鍋でいただくキンキのしゃぶしゃぶも脂が甘くて絶品でした‼︎
痩せる暇なしです。w
お店の方皆さん優しかったなぁ。。
ご馳走さまでした ♡
しっかりお風呂に浸かって…
おやすみなさぁい。。
11/6☽。
最近は…
来月12月のライブミーティングや
リハーサル、ラジオ収録等… ♪
身体のメンテナンスも頑張りたいなと思う今日この頃。
寒くなってきて代謝も下がり気味なので…
基礎代謝アップを目指してます⤴︎
一緒に食事をする方に驚かれる程大食漢な私。w
健康である事はいい事だけれど…
燃焼する身体でいなきゃ膨らむ一方ですもんね。
むちむちの緩んでいる箇所を無理なく自分のペースで
少しずつがんばりたいなーと思ってます(๑′ᴗ‵๑)
女性らしいラインは残しつつ…
要らないものはぽいぽいと、ね。w
栄養学もまだまだ学びたいなー。
さて、最近作ったもの☺︎
おから＋鶏ナゲット。
オリーブオイルで揚げてみました。
塩麹。
昆布を入れて発酵させてみました。
薬膳牡蠣鍋。
あご出汁、昆布、塩麹…
クコの実、生姜、大蒜…
三種の茸に葱、豆苗、お揚げ。
お家にあった材料で薬膳鍋っぽく。
大根おろしたっぷりのポン酢に柚子七味を。
これがかなり美味しくて…
最後は細麺のおうどんを茹でてスープまでしっかりいただきました♡
ナンプラー胡瓜。
生姜、大蒜、唐辛子を効かせて…
一晩でいいお味になります。
茄子煮浸し。
此方にも生姜たっぷり。
お汁を吸った茄子にご飯…大好きな組み合わせ♡
ハンバーグ。
また柔らかめになってしまいました…。
なので急遽デミソースを作って煮込みハンバーグに変更。
今回でハンバーグは目分量を卒業しようと思います。
難易度高いぜ…ハンバーグ…。
さーてさてさて ♫
明後日は地元、北海道へ。
札幌のかでるホール”にて歌わせていただきます。
是非お越しくださいね。
あたたかいコンサートとなります様にﾟ*｡☽
©UP-FRONT PROMOTION Co., Ltd. All Rights Reserued.