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Corn ✴︎。
今が旬のトウモロコシ。
(北海道ではトウキビ☺︎)
黄色の野菜は糖質が多く含まれるけど、、
野菜の糖質は知れてるので、
私は全く気にしません。ヽ( ´ー`)ﾉ
実はトウモロコシはとってもお肌にいいお野菜なんですょ。
ビタミンBもEも含まれるので、
脂肪燃焼や血行促進が期待できて食物繊維も豊富‼︎
今が旬のトウモロコシはとーっても甘いので…
スイーツの代わりに食べるのも良いですね☺︎
夏場うちでは多めに茹でて、
食べやすくカットして冷蔵庫に入れておきます。
スイカも同じ。
一口サイズにカットして大きめのタッパに入れて冷蔵庫へ。
そしたらいつでも食べられるからねって、、
母の知恵♡
髭根や薄皮はつけたまま茹でてくださいね〜
暑い。。
何を着て行こうか悩む
お仕事いってきますー
P.S
今夜21:00〜
安倍なつみ「あなたに会えたら」OA
Please spend a nice Sunday‼︎
「安倍なつみ Birthday Special Live 2015 at LIQUIDROOM」
8/10（月）恵比寿LIQUIDROOM
開場18:00/開演19:00
8ch。
7月18日
フジテレビ
『めちゃ×2イケてるッ！』
19:00〜OA
是非ご覧ください！
豚カツ食べました♡
ぶーぶーぶー
これからリハ。
行ってきます ♪
Frappucino⁇。
おはょ♡
散歩途中、、
なんちゃらフラペチーノを食べてる人を見て無償に食べたくなり…
あり物で作ってみたよフラペチーノ⁈✴︎
冷凍バナナ(1本)
豆乳ヨーグルト
豆乳、水、氷
デーツ、アサイー
ミキサーによって強弱が違うけど、
水分は様子をみながら足して…
甘みも混ぜて味見をしながら調整してみてください ♪
デーツじゃなくてもフルーツやドライフルーツでも ♪
無ければシロップやお砂糖で。
これはかなりお勧め。
めちゃくちゃ美味ですたー♡
「安倍なつみ Birthday Special Live 2015 at LIQUIDROOM」
8/10（月）恵比寿LIQUIDROOM
開場18:00/開演19:00
Nacci& Chris。
ちょっと前に…
クリスと食事に行きました ♪
初めてのラムしゃぶ。
クリスとは食の趣味思考が似てるから、、
レシピ交換したり話してて楽しいょ ♪
勿論、音楽の話しもするょ
あと犬の話しもね ☺︎
なっち＆クリスでした ♡
「安倍なつみ Birthday Special Live 2015 at LIQUIDROOM」
8/10（月）恵比寿LIQUIDROOM
開場18:00/開演19:00
1789。
観て参りました…「1789」
皆さまのプロフェッショナルなパフォーマンスや歌やダンスに…
拍手、拍手、でございました‼︎
トップスターの方のきらきらな瞳や
男役の方の立ち振る舞いやウインクも…
女性ってことを完全に忘れてしまう位、かっこよかったです‼︎
あのきらきら光線を生で浴びたら…
ズキューンと音が鳴ってしばらく時間が止まりますね。。
、、これほんと。w
マリーアントワネットの登場、演出にも驚き…
お衣装もお芝居も歌も素晴らしく、とっても美しかったです。✧
ステージから近いお席でしたのでメイクも細部まで拝見することが出来…
皆さんちょっとずつ違って、、
研究されているんでしょうね…
宝塚”ならではの努力や歴史を感じられる場面もあり…
それも含め感動でございました。✧
↑
※語尾がこうなるのは…
あのステージと劇場の空気を生で体感したから。
(。'-')(。,_,)yes
それから休憩時間に…
小池修一郎先生の御厚意もあって、、
小池先生と初対面させていただきました。✧
数々の名作、大作を手掛けられてきた
あの大先生にお会いすることができて…
大変感激致しました‼︎
休憩時間でしたので時間があっとゆう間すぎて…
もっとお話しをしていたかったです。
あぁ…今日は嬉しいどきどきがいっぱい。。
身体の中の細胞も脳も心臓も…
わーっと上向きに…きらきらとフル活動。
最後に…
初めての宝塚に連れていってくださった大好きな…
楊先生♡
台湾でのお話しや色んなお喋りをしながら…
一緒に火鍋をいただきました♡
はぃ、とゆーことで
清く、正しく、美しく‼︎
学び多きステージをありがとうごいました‼︎
「安倍なつみ Birthday Special Live 2015 at LIQUIDROOM」
8/10（月）恵比寿LIQUIDROOM
開場18:00/開演19:00
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